Wat te doen?
De 'gewone' hoofdpijn is vervelend maar meestal draaglijk.
Acute hoofdpijn kan meestal goed worden bestreden met eenvoudige pijnstillers zoals paracetamol.
Natuurlijk is het beter om hoofdpijn te voorkomen, als dat mogelijk is. Dus:
Van veel alcohol, koffie en thee kunt u uitdrogen!
Vaak gaat het vanzelf over.
U bent natuurlijk eerder van de hoofdpijn af als u er iets aan doet, bijvoorbeeld door ontspanningsoefeningen, nek- en schoudermassage, warmte in de nek of geneesmiddelen.
Neem 500 à 1000 mg in één keer (1 of 2 tabletten).
Helpt paracetamol niet, dan kunt u uw toevlucht nemen tot een sterker middel zoals ibuprofen.
Gebruik geen ibuprofen als u maagklachten heeft of als u bloedverdunnende middelen gebruikt.
Drink daarnaast dus voldoende water zorg voor een goed uitgebalanceerd voedingspatroon probeer een verkoudheid niet te laten verergeren
